Remedios Naturales

Drenantes naturales: qué son y cómo utilizarlos

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Tras la retención de agua en el cuerpo, que conduce a una acumulación de líquidos, en especial en áreas sujetas a depósitos de grasa, puede ocultar un modo de vida incorrecto o ocultar nosologías incluso de naturaleza cardiovascular, lo que hace indispensable la supervisión médica para poder iniciar las terapias adecuadas.

Solo si la acumulación de líquidos se debe únicamente a una serie de hábitos alimentarios y no alimentarios poco saludables, es posible confiar en una serie de remedios no farmacológicos que pueden calmar el trastorno. Las causas más usuales son el sedentarismo, la hidratación insuficiente, las altas dosis de sodio y el consumo excesivo de sal. Además, otros factores, como el ciclo menstrual, entran en juego en las mujeres, lo que puede empeorar la situación, pero aun la ropa demasiado ajustada y constrictiva es un factor de riesgo que no debe subestimarse.

De hecho, hay muchos agentes drenantes naturales, alimentos y sustancias que se caracterizan por sus propiedades diuréticas beneficiosas pero también anti-inflamatorias. He aquí algunos de ellos.

Hinojo

Infusión de Inojo
Además de su efecto digestivo, el hinojo tiene un alto potencial drenante que lo convierte en la verdura ideal para el consumo crudo en todas las estaciones. El efecto desinflante, sin embargo, es mayor si el hinojo se toma en forma de té de hierbas: de esta manera, consumiendo un par de tazas al día durante tres o cuatro días, se puede eliminar el exceso de líquidos.

Aloe vera

Infusión Aloe Vera
La lista de propiedades beneficiosas del aloe vera también incluye el efecto drenante debido a su capacidad para eliminar toxinas y purificar el hígado, contrarrestando la retención de agua. Es mejor tomar una cucharada de extracto de Aloe Vera todas las mañanas con abundante agua.

Té verde

Taza de te verde
Un par de tazas de infusión de té verde al día ayudan a drenar el exceso de líquidos, purificar el cuerpo de toxinas y facilitar la digestión, especialmente gracias a la presencia de ácido clorogénico.

Piña

Piña troceada
Gracias a su alto contenido en potasio y fibra, la piña es un agente drenante natural que sirve para eliminar el exceso de agua y mejorar la circulación sanguínea. El bajo contenido calórico también permite un alto consumo, especialmente como zumo y extracto.

Abedul

Bosque con abedules
Diurético, antiinflamatorio y antibacteriano, el abedul es rico en flavonoides, taninos, vitamina C y es el ingrediente ideal para preparar infusiones de hierbas y drenantes. Usted puede beber alrededor de tres tazas al día entre las comidas para un efecto óptimo.

Ortiga

Infusión de Ortiga
Las hojas de ortiga también son ricas en propiedades diuréticas, gracias a la presencia de ácido cafeico. La tintura madre, por ejemplo, puede tomarse en gotas para contrarrestar la acumulación de líquidos y promover el drenaje.

Diente de león

Diente de León
Los flavonoides, las sales de potasio y las lactonas sesquiterpénicas hacen que el diente de león sea perfecto para drenar el exceso de líquidos de manera veloz y efectiva, normalmente tomado como un extracto líquido para ser ingerido dos veces al día conforme las instrucciones.

Cerezas

Cerezas
Aunque es verdad que la pulpa de las cerezas es diurética y desintoxicante, es igualmente innegable el potencial drenante de los pedúnculos utilizados frecuentemente para preparar decocciones y absorber todas y cada una de las propiedades de esta parte de la planta, principalmente potasio y magnesio. Sin embargo, es preferible utilizar pedúnculos inmaduros. Ya tienes una lista de drenantes naturales.

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